19 lat

No i co mowiłem,ze Ukraina ma jeszcze szanse?To sie smialiscie.Nie codamy sie stoimy w miejscu od paru lat juz eliminacje do munidalu 2010 za Beenhakkera to byla jeszcze wieksza zenada niz teraz Ostatnio tez bylismy losowani z 4 koszyka Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-10-19 15:43:27

Skoro koleś ma coś do Ciebie, aż tak bardzo (nie wiem ile macie lat). To je.bni.jcie sobie solówkę i tyle (możliwe, że synek se obsra rajtuzy przy takiej propozycji %-) ). Oczywiście bez kumpli itp. A jak Cię będzie gonił z kumplami to zwykły ciul z niego. PS. Oby ta dziewczyna była tego warta ;-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2013-06-30 [...]

startują tacy po 18 lat sam startowałem w wieku 19

nie saa juz nie ladowalem od 4 lat i jakos tam idzie , przymiarke robie do PH 4 on 4 off 4 on i tak w kolko raz z 17 a raz bez zeby watrobe oszczedzic , myslalem zeby na zmiane ladowac 4,5 tyg igf+ fragment potem ph i tak w kolko na kilka miesiecy , myslisz ze lepiej fragment zastapic ghrp w sumie fragmentu nie mam duzo 6 fiolek wiec zawsze [...]

czy 19/20 to tak dużo ;p ja mam 17 lat i ponad 21,5 :P duzy nadgarstek to sukces w dobrym przedramieniu...i wielkiej dłoni :) sylwetka estetyczna, łap soga

[...] tutaj mnie zalamuja, co to za roznica czy bierze saa czy nie? nie startuje w zawodach, nikogo nie oszukuje, chce dobrze wygadlac, wiec jak dla mnie to moze brac od 4 lat jelsi lubi, wyglada super nie tylko jak na swoj wiek ale i ogolnie. Silowo mi nie imponuje bo nigdy mi nie imponowaly wyniki silowe, i u mnie na silce widzialem 18-19 [...]

Akurat do po 30. to jeszcze kilka lat :) ale coś w tym jest, plus 30 to taki wiek, kiedy już raczej jesteś w związku, kilkuletnie małżeństwo, "młody żonkoś i od niedawna ojciec" - stagnacja, Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-03-07 19:10:49

[...] od 3-4 i iść wyżej? Nie wiem. W każdym bądź razie w połowie lutego kończe ten trening i zaczynam inny, chociaż i tak sukcesów nie przewiduje, bo niektórzy ćwiczą po pare lat i dopiero dają rade się dobrze podciągać, a w moim przypadku chyba cudu nie będzie, że nagle przejde z 2 do 20 podciągnięć nachwytem do czerwca. Tak czy siak będe [...]

lat 19 będzie w sobotę, nie choruję na nic. Dużo jeżdżę na rowerze, trenowałem koszykówkę przez 6 albo 7 lat, uda mam jednym słowem ok (60cm) mi wystarczy, bo później nie chce mieć problemów z przecieraniem się spodni, a w szerokich albo dresach chodzić nie będę. Do tego jak spadnie śnieg, to na nogi będę ćwiczył na desce. Jestem w 8 dniu a6w i [...]

Body: Z całym szacunkiem, ale sam sobie przeczysz, piszesz, że nie masz 15 lat i nie zastanawiasz się czy to fake czy nie, a następnie dodajesz, że oceniasz te prawdziwe zdjęcia a nie fake i autor o tym wie. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-03-30 13:54:19

[...] tylko ze tam ktos napisal ze to moze byc kilka przyczyn 10683929 21:27:03 jak odroznic co jest zlego u mnie? Ja 21:27:14 zaraz zajrze na ten temat Ja 21:27:54 ile masz lat? Ja 21:28:35 ?? 10683929 21:29:03 18 Ja 21:29:11 no jak ja;] Ja 21:29:16 to po kolei Ja 21:29:24 koles mowi ze nie wiadomo o co chodzi Ja 21:29:33 ale domyslam sie ze [...]

[...] możliwy (oczywiście po dobrze przeprowadzonej rehabilitacji, wyćwiczeniu mięśni ud i po zgodzie lekarza). Generalnie nie czuje się zmian, jednak w perspektywie kilkunastu lat (może nawet więcej) nie jest to dobre, bowiem mogą się pojawić stałe bóle, uczucie przeskakiwania, blokady itp. A to z powodu że łąkotki pełnią także funkcję [...]

Dieta masowa wiek 16 lat,190cm wz. 82kg dieta-masówka=(2800)3370 kcal do rozdania na: 490g Ww 225g Białka 56g tłuszczów B(g) T(g) W(g) 6:50- glutamina 5g 7:00 -200g płatków owsianych 24 14 140 -400ml mleka 2% 12 8 16 -5g oliwy z nasion zbóż 0 5 0 i owoców a zrudło Białka ? razem: 36 27 156 10:35 Śniadanie w szkole -100g chleba [...]

TERAZ DOBRZE? Dieta masowa wiek 16 lat,190cm wz. 82kg dieta-masówka= 3370 kcal do rozdania na: 490g Ww 225g Białka 56g tłuszczów B(g) T(g) W(g) -50g płatków owsianych 6 4 35 -150ml mleka 2% 5 3 6 -4 jajka na twardo 26 28 0 -50g chleba razowego 3 0 20 -5g oliwy z nasion 0 5 0 zbóż i owoców razem: 40 40 61 [...]

[...] inaczej wygladalo by to brakuje typowego strzelaca, lowcy goli klasycznej 9 na najwyzszym poziomie zawsze bylem wielkim zwolenikiem talentu Benzemu ale mam wrazenie od 2-3 lat gra to samo i nie robi juz zadnego progresu poza tym wydaje mi sie ze jego naturalna pozycja na boisku jest gdy gra sie 2 napastnikow i on jako ten cofnięty Zmieniony [...]

[...] obrońcy Barcelony w tym sezonie (Puyola nie licze, bo rzadko grywał), a widzisz problemy w wypowiedziach Pepe to nie wiem o czym chcesz gadać. Pique najlepszy?,typ od 2 lat gra totalny piach z drobnymi przebłyskami(nie bez przyczyny Pep,chciał go pchnąć.I nie miał bym nic przeciwko jego odejściu z CN.Ile widziałeś meczu Barcy w tym i choćby [...]

Witam , ułożyłem sobie diete na mase i chciałbym zeby ktos ja sprawdzil.Mam 21 lat, 178cm wzrostu i waze 58kg ;|. 1. 8:00 sniadanie: - platki owsiane na mleku - 2 jajka na twardo - 2 kromki razowego chleba z serem 2. 11:00 II sniadanie - 2 kromki chleba razowego z szynka z piersi z kurczaka - jablko - banan 3. 15:00 obiad: - ryz brazowy/kasza [...]

[...] w sobie wyników siłowym to zdecydowanie starałbyś się kompletnie nie zalewać? :-) Pozdr Dzięki, jakbym miał cofnąć czas to bym się nie zalewał do 153kg %-) Dlaczego? Np. dlatego że teraz widzę że jak tylko trochę podchodzę wodą, to odrazu robi mi się fałda na dole brzucha, bo komórki tłuszczowe przecież nadal tam są... W przeszłości do pewnego [...]

18 lat od listopada ćwicze bez dietki i planu /SFD/Images/2016/1/10/f864b4c82c4849bdb230a8d869c3a168.jpg Zmieniony przez - anonimowy321 w dniu 2016-01-10 23:48:19

18 lat od listopada ćwicze bez dietki i planu /SFD/Images/2016/1/10/f864b4c82c4849bdb230a8d869c3a168.jpg Zmieniony przez - anonimowy321 w dniu 2016-01-10 23:48:19 nie ma co oceniać zrób normalne zdjęcia